我們或許會在生活當中呢糾結一些東西，比如說是月經量上多了也不好，少了也是不好，一定是要適量的才是好的，不然的話，都是有著不同的疾病的發生的。西安婦科醫院醫生表示，一般來說月經量少的話，往往是會得上一些疾病的，那么我們在生活當中應該是要怎么才能夠有效的避免好月經量過少的現象?

　　怎么才能避免月經量過少的現象?主要是有三個方面：

　　1、人流要避免

　　我們很多女性朋友都是會經歷人流手術，有的女性朋友由于多次上的人流，對自己人體傷害異常嚴重了，從而是會導致很多婦科疾病的，也是觸發月經量過少重要原因之一的。

　　2、加強營養

　　我們在生活當中是要加強下營養的，很多女性月經量少，都是與自己沒有加強營養是有關系的，所以我們在日常的飲食當中我們是要多多進行注意的，我們是要多多飲食些蛋白質，一些新鮮的蔬菜水果的，都是要進行著均衡上的攝取。

　　3、性生活的注意

　　我們在月經少的情況下我們是要注意下，我們在生活當中的性生活的發生，只要是有規律就可以了，同時我們也是要考慮到自己衛生習慣，保持自己的清潔。

　　怎么才能避免月經量過少的現象?只要你做好這三個方面的話，那么就可以有效的避免避免月經量過少的現象了。