您有沒有遭遇這種尷尬？
產(chǎn)後42天，惡露排盡
終於能夠開展期待已久的甜蜜時(shí)刻~
然而現(xiàn)實(shí)卻很殘酷......
關(guān)鍵時(shí)刻
竟然「噗噗噗」有聲！
讓雙方頓時(shí)尷尬不已！
私處也「放屁」？那是陰吹！
不僅如此，平時(shí)也會(huì)感覺到陰道不自主地排氣，特別坐的時(shí)間比較長，站起來時(shí)在陰道里的氣體就會(huì)排出來，聽起來像放屁，坐在辦公室也是尷尬至極，這種情況能否解決呢?
什麼是陰吹？
「噗噗噗」聲，持續(xù)不斷？不僅「PaPa」時(shí)會(huì)出現(xiàn)，連走路時(shí)也有？這究竟是為何？
首先女性的陰道是長管狀的結(jié)構(gòu)，陰道內(nèi)側(cè)是存在空間的，陰道壁並不是完全貼合的；其次，女性陰道口外側(cè)的小陰唇和大陰唇雖然起到保護(hù)作用，但也不是時(shí)刻緊閉的。
所以說，在很多情況下，空氣會(huì)隨著身體的運(yùn)動(dòng)，偷偷溜進(jìn)陰道中。空氣進(jìn)入陰道，累積越來越多之後，在下一次陰道擴(kuò)張的時(shí)候，就形成了狀如放屁的陰吹。
在性生活發(fā)生的過程中也一樣，隨著陰道周圍的毛細(xì)血管高度充血，長管狀陰道的下部分處於打開的狀態(tài)，陰道和陰莖貼合併不緊密的情況下，就會(huì)造成氣體進(jìn)入陰道，且不斷地進(jìn)入陰道的深處。在某種姿勢(shì)或者角度的情況下，陰道里的氣體就會(huì)在頃刻間迅速地排出！就發(fā)出了噗噗噗的聲音。陰吹的另一個(gè)名字就是「陰道排氣」，理解了吧？
為什麼會(huì)出現(xiàn)陰吹？
01體位角度
力度、體位、角度巧合中的巧合也會(huì)導(dǎo)致陰道氣體排出的發(fā)生。比如某些體位就很容易把空氣帶入陰道，在有力的摩擦、撞擊中，氣體被緩慢擠出或突然釋放。
簡單講來說，就是陰道裡面存在的氣體，在某些角度或姿勢(shì)下短時(shí)間內(nèi)排出，就會(huì)發(fā)出聲音。
02盆底肌失去彈性
當(dāng)然，有一些陰吹是因?yàn)槟闵×恕?/p>
正常的陰道口就像兩扇緊閉的大門一樣，因?yàn)閼言泻头置洌璧准嗔鸦蛞蜻^度拉伸而失去彈性，使陰道前後壁不能緊貼，而形成空腔。陰道口微微張開，給空氣進(jìn)入的機(jī)會(huì)，於是陰吹就容易發(fā)生了。
03體型過瘦
現(xiàn)實(shí)生活中，有不少女性「以瘦為美」，會(huì)尋求各種極端的方式來減肥，當(dāng)然，也有些女性是因?yàn)橄忍煨栽蜻^瘦。
這些身體非常瘦弱的女性，身上都有一個(gè)共同點(diǎn)，盆底脂肪含量非常少，會(huì)導(dǎo)致陰道的前後壁無法貼合在一起。在這個(gè)狀態(tài)下，空氣進(jìn)入的幾率也顯著增加，空氣想要從陰道內(nèi)排出，就會(huì)發(fā)出一些異常的聲音。
04陰道感染
有些患有陰道感染的婦女，也會(huì)出現(xiàn)陰道排氣的現(xiàn)象。這是由於感染陰道的微生物，在繁殖過程中會(huì)產(chǎn)生氣體，並存於陰道內(nèi)。當(dāng)體位改變或增加腹壓時(shí)，氣體即從陰道排出。
致病的微生物多數(shù)為厭氧菌或陰道滴蟲，對(duì)於這種情況應(yīng)加強(qiáng)局部治療。
05流產(chǎn)因素
在進(jìn)行人工流產(chǎn)術(shù)時(shí)，需要用工具把陰道撐開，這種情況下，也可能因陰道鬆弛引發(fā)「陰吹」，尤其是一些反覆多次流產(chǎn)的女性。
06瘺管排氣
還有一個(gè)比較少見的原因，由於直腸和陰道之間存在著異常通道——瘺管。當(dāng)肛門排氣時(shí)，小部分氣體通過瘺管進(jìn)入陰道後排出體外。
其發(fā)生原因可為先天性，也可為後天性，後者主要發(fā)生於產(chǎn)傷，直腸和陰道手術(shù)創(chuàng)傷，這種情況需手術(shù)進(jìn)行修補(bǔ)。
出現(xiàn)陰吹後，如何應(yīng)對(duì)？
01核心訓(xùn)練
膈肌、腹橫肌、盆底肌、多裂肌四組肌肉在人體形成腹內(nèi)壓，也被稱為「動(dòng)態(tài)氣缸」，或者人體的「安全氣囊」。
安全氣囊三個(gè)生理性相對(duì)薄弱環(huán)節(jié)：
(1）膈肌的食管裂孔。
(2）尿生殖三角肌群、深層會(huì)陰深橫肌、尿道括約肌等。
(3）肛門三角肌群、肛提肌、尾骨肌、肛門外括約肌等。
三個(gè)薄弱環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題會(huì)導(dǎo)致以下最常見問題：
(1）膈肌功能下降、呼吸功能降低和食管裂孔疝等。
(2）尿道括約肌功能下降，如尿失禁等。
(3）陰道括約肌功能下降，如陰道、子宮脫出、陰吹等。
(4）肛門外括約肌功能下降，如直腸脫出等。
這裡就包含了我們所說的陰道排氣，如果出現(xiàn)以上問題，會(huì)影響安全氣囊的氣壓，進(jìn)而影響脊柱的穩(wěn)定性。
如果核心肌群經(jīng)過訓(xùn)練得到強(qiáng)化，不僅能夠使脊柱穩(wěn)定，而且以上問題也可以解決。
02陰道啞鈴訓(xùn)練
利用啞鈴訓(xùn)練，增加盆底肌群的肌力，降低陰吹髮生的可能性。這種方式相對(duì)無損傷、簡便、安全、有效，在家就能自行訓(xùn)練。
03電刺激治療
電刺激訓(xùn)練可以提高盆底肌肉的興奮性，通過持續(xù)的被動(dòng)收縮，喚醒因分娩而受損的盆底肌肉，達(dá)到增加盆底肌群張力的目的。適用於自主訓(xùn)練姿勢(shì)不正確，或者依從性差，無法堅(jiān)持的女性。
深圳怡康醫(yī)院表示，陰吹並不可怕，是因?yàn)槟承﹩栴}而表現(xiàn)出的癥狀。這也是陰道在用聲音提醒你，也許該重視盆底問題了！
