小敏（化名）今年26歲，今年剛交了男朋友，正過著甜甜蜜蜜的二人生活的時候，陰道炎卻找上門來了。

小敏很納悶，明明自己已經非常注意衛生了，可為什麼陰道炎還是有呢？到底是自己的問題，還是男朋友傳染的？

有研究顯示,75%婦女在一生中至少得過一次陰道炎～連老人和嬰兒都不能倖免，發病率差不多與感冒相當了！

感冒常來，可以理解，畢竟呼吸道分分秒秒在呼吸，難免受到外界病毒、細菌的搗亂。但陰道炎是怎麼回事??？而且太容易復發了，感覺沒好過。

陰道炎是多種陰道黏膜炎性疾病的總稱，是婦科最常見的生殖道感染性疾病之一，約75%的女性一生中至少患過一次陰道炎，患2次或2次以上的女性約占40%～50%，且發病率逐年升高，嚴重損害女性的身心健康。

根據女性年齡和感染源的不同，陰道炎分為很多類型。育齡期婦女常見的陰道炎癥為滴蟲性陰道炎、細菌性陰道炎、外陰陰道假絲酵母菌病等；而女性在絕經後易發生萎縮性陰道炎。

為什麼會發陰道炎？

其實，陰道是自帶「淨化」系統的。這個「淨化」系統也稱「陰道生態系統」，它的標準「三件套」配置是：乳桿菌、雌激素和適宜的pH值。

陰道炎致病有「三要素」：致病菌、感染途徑和人的抵抗力。

致病菌包括兩類：一類是原本居住在陰道里的病菌，如黴菌、加德納菌、厭氧菌、支原體等等；一類是從外界進入陰道的病菌，如滴蟲、衣原體、淋球菌等等。

感染途徑有：性生活，以及接觸不乾淨的便具、洗滌用具、衛生用品等等，把外界病菌帶入陰道。

抵抗力：包括陰道局部抵抗力（主要是陰道微生態環境）和全身抵抗力。凡與「三要素」搭界的，陰道都怕。

怎麼避免陰道炎？

良好的衛生習慣可預防陰道炎復發，並緩解某些癥狀：

1. 使用公共廁所時儘量避免坐式馬桶；提倡淋浴；浴後不直接坐在浴室坐椅上；不要在不乾淨的水裡泡溫泉、游泳。

2. 保持外陰清潔，勤換內衣褲；上廁所前也應該洗手，上完廁所後由前向後擦拭，以免糞便細菌擴散到陰道。

3. 月經期長時間使用衛生用品後會使得陰部潮濕，細菌容易生長繁殖，經期要注意勤換衛生巾。

4. 不要長時間穿緊身的牛仔褲、健美褲、尼龍絲連褲襪，因為這些布料透氣性能差，使細菌在密不透風、溫暖濕潤的環境中生長繁殖，就容易造成陰道炎和泌尿道感染。

5. 女性的內褲最好選擇棉質的，透氣性比較好。內褲還要注意勤洗勤換，洗乾淨後要在太陽下晾曬，可以更好地殺滅細菌。

6. 每天用溫水清洗外陰，注意不要用熱水燙洗，這樣很容易損傷皮膚黏膜。正確的洗外陰方法應該是自前向後洗，避免來回反覆的擦洗。另外清洗外陰的毛巾和浴盆要專人專用。

7. 注意性生活衛生，科學使用保險套。

8. 在陰道炎治療期間，避免同房。性生活會不利於陰道內有益菌的生長，會導致陰道炎的發生。

9. 不要頻繁陰道沖洗，因為陰道中各種菌群處在一個相對平衡的狀態下，總是陰道灌洗、用各種洗液洗外陰，會破壞陰道及外陰的正常菌群，也會導致陰道炎反覆發作。

10. 合理放鬆，避免壓力過大，注意運動，提高自身免疫力。

總之，陰道炎是困擾女性的一種常見疾病，為了減少陰道炎的發生，女性朋友在平時的生活中，一定要注意個人衛生，要養成良好的衛生習慣，這樣有利於減少陰道炎的發生幾率。