你的小蝌蚪健康嗎?男性備孕前必做的5項生育力檢查!

　　在生育率持續走低的今天，除了社會壓力，經濟壓力，教養壓力之外，"要子不得"已成為困擾眾多家庭的難題。醫學上將規律性生活超過12個月未能自然懷孕定義為不孕不育。其中男性因素占比高達50%。這一數據提醒我們，男性生育力檢查不容忽視。

　　正常精子形如小巧靈活的“小蝌蚪”，在顯微鏡下，它們形態標準，頭部呈規則的橢圓形，尾部細長且擺動有力，能快速直線地向前遊動。正常排精量一般2-6毫升，每毫升精子數不少於1500萬，前向運動精子比例不低於32%，正常形態精子至少占4%。這樣的精子與卵子結合的能力強，更易孕育出健康的胚胎。

　　而不正常的精子，可謂“狀況百出”。如頭部過大、過小、畸形，尾部卷曲、缺失或有雙尾等;活力也很差，要么在原地緩慢打轉，要么幾乎不動，精子數量也可能遠遠不足。這些異常情況會使精子與卵子相遇並受精的機會大大降低，即便受精成功，也可能因精子質量欠佳，影響胚胎的早期發育，增加流產、胎兒畸形等不良妊娠的風險。

　　可見，精子質量對備孕成功與否及胎兒健康狀況影響深遠。男士們需重視備孕，了解精子質量標準，如有異常及時就醫幹預。通過調整生活方式，為精子創造良好生長環境，讓“小蝌蚪”活力滿滿，為新生命的健康孕育奠定堅實基礎。

　　男性備孕前必做的5項生育力檢查

　　一、自我準備&生活方式

　　首先在備孕前要進行生活方式改善。精子的生成需要一個過程，精子的生成周期一般約74天。因此，一般建議男性同胞至少在3個月前，保持良好的生活方式和心情為生育做準備：

　　1、睪丸及陰囊不要接觸過熱環境，例如溫泉、桑拿、長期久坐等。

　　2、戒煙限酒，避免接觸粉塵、甲醛、染發劑等。

　　3、規律的性生活，避免長期不排精液，陳舊精子堆積。

　　4、飲食健康，避免高油高鹽以及重加工食物。

　　5、每周適當進行體育運動，保持良好心情。

　　二、孕前檢查

　　在備孕過程中，孕前檢查可以評估男性生育能力，進而幫助夫婦進行優生優育。

　　1、精液檢查通過檢測精液樣本，包括精子濃度、數量、活力、形態、頂體反應和DNA碎片等項目，了解精子的質量，是評估男性生育能力的關鍵指標。

　　精液采集時有以下注意事項：

　　01. 采集前需禁欲 2 - 7 天，以保證精液檢查結果的準確性。

　　02. 采集時應選擇在專門的取精室進行，保持環境安靜、清潔。

　　03. 采集方法通常采用手淫法，避免使用避孕套，因為避孕套中的某些成分可能影響精子活力。

　　04. 采集的精液應完整收集，尤其是初始部分的精液，不能遺漏。

　　05. 采集的精液應盡快送檢，一般在 30 分鍾內送達實驗室，且要保持適宜的溫度，避免溫度過高或過低影響檢查結果。

　　06. 采集前應清潔雙手和外生殖器。

　　07. 如果在采集過程中有困難，應及時與醫生溝通。

　　2、內分泌激素檢查內分泌五項包括睪酮、卵泡刺激素、促黃體生成素、泌乳素和雌二醇的測定。生殖系統是個內分泌系統，睪丸與卵巢一樣，都接受了下丘腦和垂體分泌的激素信號，當服用某些藥物、缺乏運動以及肥胖以及繼發性的高泌乳素血癥等都會影響睪丸的生精表現。所以內分泌檢查也是男性生育力評估的重要一環。

　　3、遺傳學檢查：如果夫婦有自然流產、生化妊娠以及後代出生缺陷或因代謝性疾病夭折的病史，需要進行染色體核型分析以及基因全外顯子檢測。

　　4、生殖系統超聲：通過超聲波探測來檢查睪丸、附睪和輸精管等生殖器官的結構和功能，評估睪丸大小，排除隱睪、精索靜脈曲張和輸精管道梗阻等風險，這些問題會影響精子的生成和傳輸。

　　溫馨提醒：備孕是一場迎接新生命的“前哨戰”，男方做好各項檢查，是對家庭負責，也是為新生命的健康保駕護航。希望各位準爸爸們都能重視起來，積極配合檢查，為成就幸福“爸業”邁出堅實的第一步。