隨著龍年的到來，
再加上國家鼓勵二孩三孩政策加持下，
果不其然，龍年迎來了第一波的生育小高峰！
但有些高齡女性，這時(shí)候卻在為懷孕而發(fā)愁
「我是不是達(dá)到高齡產(chǎn)婦標(biāo)準(zhǔn)了？」
「高齡產(chǎn)婦備孕會不會很艱難？」
「高齡產(chǎn)婦會不會很危險(xiǎn)？」
一系列的問題困擾著高齡女性們......
收好這份高齡備孕指南，助您龍年迎好孕~
一、高齡女性孕育存在的風(fēng)險(xiǎn)
不孕率增加：隨著女性年齡的增加，卵巢功能會逐漸衰退，生育能力也會隨之下降，有文獻(xiàn)報(bào)道20~24歲的女性不孕癥發(fā)生率為6%，34~39歲為30%，39~44歲為64%。引發(fā)不孕癥的原因除了卵巢儲備功能不足外，還有一些婦科疾病的影響，如盆腔炎、附件炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等。
不良妊娠發(fā)生率升高：闖過了備孕關(guān)的高齡女性，也可能因?yàn)榕咛ベ|(zhì)量的問題，孕期發(fā)生胎兒畸形、流產(chǎn)或早產(chǎn)的機(jī)率升高。有數(shù)據(jù)顯示，30歲左右的女性不良孕產(chǎn)史的發(fā)生率約為15%左右，40歲以上就上升至28%~30%。胎兒畸形率也會由一般的2%~4%上升到8%~15%。
妊娠期合併癥增加：高齡妊娠除了對胎兒有危害，孕媽媽自身也會因?yàn)槟挲g問題在孕期發(fā)生多種妊娠合併癥，如妊娠期高血壓、糖尿病等疾病，給妊娠結(jié)局帶來不良影響。
高齡女性妊娠存在諸多風(fēng)險(xiǎn)，因此備孕時(shí)應(yīng)積極做好孕前檢查。
二、高齡女性孕前檢查項(xiàng)目
常規(guī)體檢：主要目的是查看是否合併有各種內(nèi)科疾病，如高血壓、糖尿病、甲狀腺功能異常及心臟方面的疾病。因?yàn)殡S著年齡的增加，高齡女性身體各器官的機(jī)能下降，合併各內(nèi)科疾病的機(jī)率升高，而這些內(nèi)科疾病如果在備孕前得不到合理管控，一旦妊娠將會給孕媽媽和胎兒帶來很大風(fēng)險(xiǎn)。
生殖系統(tǒng)影像學(xué)檢查：主要是通過超聲檢查了解女性子宮及雙側(cè)附件的狀態(tài)，有無盆腔腫物及相關(guān)病史等，比如是否患有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位、輸卵管積液、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜息肉等疾病，還可查看卵巢大小、卵泡基數(shù)等預(yù)測卵巢的儲備功能。
基礎(chǔ)性激素的測定：性激素是體現(xiàn)女性內(nèi)分泌狀態(tài)的晴雨表，其變化提示了女性內(nèi)分泌的健康水平。基礎(chǔ)性激素測定包括六項(xiàng)，如卵泡刺激素（FSH）、雌二醇（E2）、促黃體生成素（LH）、泌乳素（PRL）、睪酮（T）、孕酮（P），其數(shù)值在女性的不同年齡階段相差很大，通過測定的數(shù)據(jù)結(jié)果可以了解女性的卵巢功能及黃體功能等情況。
由於很多早期流產(chǎn)與精子畸形有關(guān)，所以除了女性，丈夫也需要去醫(yī)院做精液的常規(guī)檢查，如精子濃度、活力、畸形率等檢查。
夫妻年齡越大，孕育越來越困難，為了要寶寶更順利，高齡女性備孕前最好到醫(yī)院進(jìn)行全面系統(tǒng)的孕前檢查和生育力評估。
三、高齡女性孕前注意事項(xiàng)
除了這些項(xiàng)目檢查以外，我們生活中也要注意。
1、生活起居：生活起居方面也要做相應(yīng)調(diào)整。懷孕之前三個(gè)月就要戒菸酒，不吃或少吃含咖啡因的飲料、食物或濃茶。儘量不化妝、染髮或塗指甲油等。飲食要科學(xué)，合理安排作息時(shí)間，少熬夜，保持愉悅的心情。
2、運(yùn)動鍛煉：一般來講，懷孕之前並沒有什麼特別不適合的運(yùn)動，做操、游泳、慢跑、打球、爬山都可以。運(yùn)動要適量，每天15～30分鐘，循序漸進(jìn)。但懷孕之後，有些運(yùn)動還是要避免的，特別要注意不能做劇烈運(yùn)動。
3、補(bǔ)充葉酸：備孕和孕期女性需要額外補(bǔ)充葉酸，以預(yù)防寶寶出生缺陷，同時(shí)還能降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。所以孕前三個(gè)月就要開始補(bǔ)充葉酸。
4、停藥後再受孕：平時(shí)服用口服避孕藥、抗焦慮藥、抗結(jié)核藥等的女性，最好在停藥2～3個(gè)月後再受孕。備孕當(dāng)月如果患病，要找專科醫(yī)生診治。
5、促進(jìn)排卵：為了增加受孕的成功率，備孕期間最好堅(jiān)持測量基礎(chǔ)體溫，跟蹤排卵時(shí)間，必要時(shí)藉助B超監(jiān)測卵泡發(fā)育情況。一般而言，排卵前三天以及排卵當(dāng)天同房受孕的機(jī)率比較大。
6、懷孕間隔時(shí)間：從醫(yī)學(xué)角度講，一般自然分娩後一年，剖宮產(chǎn)後兩年，人工流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)後三個(gè)月可以再懷孕。懷孕還要儘量避開春季等病毒性疾病高發(fā)期，尤其是懷孕前三個(gè)月最好不要有病毒感染，否則容易引起胎兒畸形。
7、飲食營養(yǎng)：孕前飲食的一般原則是葷素搭配合理，避免偏食挑食，注意營養(yǎng)全面，慎吃未煮熟食品。孕前飲食宜清淡，應(yīng)選擇富含葉酸的綠色蔬菜、水果、豆類、奶製品以及適量的魚、肉、蛋等。
當(dāng)然，我們說高齡產(chǎn)婦的風(fēng)險(xiǎn)高，也並不是說只要是高齡產(chǎn)婦，就一定會出毛病。
隨著醫(yī)學(xué)發(fā)展，各種檢查和治療手段的完善，只要定期產(chǎn)檢，有什麼問題及時(shí)和醫(yī)生溝通，在母親的偉大與堅(jiān)持面前就都不是問題。
願每位準(zhǔn)媽媽得償所願、母子平安！
